El dolor es parte de la vida de todos nosotros, independientemente de nuestra situación económica, nuestro estatus social, género o edad o nuestro origen, el dolor no se nos escapa a ninguno de nosotros. Ninguno de nosotros es inmune a los problemas médicos, la muerte de familiares, los problemas laborales, los problemas generales, el trato insensible y poco amoroso hacia nuestros seres queridos, las separaciones esperadas e inesperadas y el dolor también causado por fenómenos como desastres naturales o guerras, y más.
Por otro lado, el sufrimiento psicológico es un fenómeno que, con la ayuda de la comprensión y la orientación adecuada, podemos aprender a reducirlo significativamente en nuestras vidas. Podemos descubrir que el sufrimiento psicológico es nuestra elección, al principio la elección es inconsciente, pero a través de la observación que surge de la honestidad y la curiosidad podemos hacer la elección más consciente y así mejorar significativamente la calidad de nuestra vida.
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